COURS COLLECTIFS
Des cours collectifs à Salernes pour bouger et progresser à son rythme
Renforcement, Pilates, yoga, stretching, Zumba, danse ou entraînements plus cardio : des cours variés pour bouger, se renforcer et prendre soin de sa forme dans une ambiance conviviale.
Des cours pour différents niveaux · Encadrés par des professionnels · Réservation via l’application
À CHACUN SON COURS
Trouvez l’activité qui vous correspond
1. SE RENFORCER
Renforcement & entraînement fonctionnel
Des séances pour développer la force, le tonus et l’endurance musculaire, avec des exercices variés et du matériel.
Renforcement · HIIT · Travail fonctionnel
2. BOUGER & SE DÉPENSER
Fitness, Zumba & danse
Des cours rythmés pour travailler le cardio, se dépenser et bouger dans une ambiance dynamique et conviviale.
Zumba · Danse · Cours cardio
3. MOBILITÉ & BIEN-ÊTRE
Pilates, Yoga, Gym & Stretching
Des pratiques pour renforcer en profondeur, améliorer la mobilité, travailler la posture et relâcher les tensions.
Pilates · Yoga · Gym Bien-être . Stretching
Les cours en détail
Des séances variées tout au long de la semaine
Chaque cours possède sa propre dynamique, mais tous sont encadrés et pensés pour permettre à chacun de progresser selon son niveau.
PILATES
Renforcement profond, posture, contrôle et respiration pour mieux comprendre et maîtriser son corps
YOGA
Un travail mêlant mobilité, équilibre, respiration et renforcement pour prendre soin du corps tout en relâchant les tensions.
HIIT & CARDIO 35′
Des entraînements plus rythmés et intenses pour travailler le cardio, l’endurance et se dépasser à son niveau.
ZUMBA, AFROFIT & ROULE MA POUULE
Des cours dynamiques et accessibles pour bouger, travailler le cardio et se dépenser en musique, dans une ambiance simple et amusante.
STRETCHING & GYM BIEN-ÊTRE
Mobilité, renforcement doux et étirements pour entretenir le corps, améliorer l’aisance dans les mouvements et relâcher les tensions.
BODYBARRE & RENFO
Des séances complètes pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer le tonus et développer l’endurance musculaire.
QUEL COURS CHOISIR ?
Commencez par votre objectif
💪 Je veux me renforcer
Renfo. Bodybarre . Abdos · Pilates · Gym bien-être
🔥 Je veux me dépenser
HIIT · Zumba · Afrofit · Roule ma pouuule ·
🧘 Je veux améliorer ma mobilité
Yoga · Pilates · Stretching & Gym Bien-être
😊 Je veux reprendre progressivement
Pilates · Yoga · Gym bien-être · Renforcement adapté
Vous hésitez ? Nous pouvons vous orienter vers les cours les plus adaptés à votre niveau, vos envies et vos objectifs
PLANNING & RÉSERVATION
Choisissez votre cours et réservez votre place
Consultez le planning à jour et réservez directement les cours de votre choix depuis l’application Boulegan.
Première séance ou besoin d’un renseignement ? Contactez-nous, nous vous aiderons à choisir le cours le plus adapté.
