Dite aussi « EMS », c’est une séance de coaching privé durant laquelle le coach vous guidera pour vous aider à contracter vos muscles par le biais d’impulsions électriques grâce aux électrodes installées dans le gilet que vous portez.
De nombreuses études scientifiques ont prouvé l’efficacité de cet entraînement, qui est de plus en plus pratiqué par des sportifs novices mais aussi des sportifs de haut niveau.
L’intérêt de l’EMS : un entraînement court pour des résultats rapides grâce à la contraction d’un maximum de fibres musculaires.
Quel(s) objectif(s) peut-on atteindre grâce à l’EMS ? Que vous soyez à la recherche de bien-être ou de performance, l’EMS est adaptée à différents types d’entraînement :
- Une perte de poids,
- Une remise en forme
- Une rééducation
- Une préparation physique
- De la récupération
- De la détente
- Du drainage lymphatique
N’hésitez pas à réserver votre séance par téléphone, par mail ou directement au club.
BOULEGAN ! 